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它们就藏正在常吃的各类零食糕点下战书茶里

更新时间:2022-05-20

可能是热量过分令人,不少快乐喜爱美食的粉丝正在后台留言:热量高但好吃啊,我少吃两碗饭不就行了?

它们就藏正在常吃的各类零食糕点下战书茶里,我们扒到 21 款让你意想不到的油(脂肪)多的零食,油多到惊掉下巴。

其和脂肪酸不跨越 20 克。按一个成年女性每天 1800 千卡能量摄入来算,每天的油脂摄入(食物自带 + 烹饪用油)不跨越 60 克,

以上为平衡炊事模式下,成年人的炊事脂肪来历。过多的油脂及饱和脂肪摄入,取超沉肥胖、2 型糖尿病等慢性病亲近相关。



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